Orientierung, Klarheit und ein guter Anfang

Der Beginn einer therapeutischen Begleitung darf ruhig, klar und transparent sein.
Mir ist wichtig, dass Sie wissen, was Sie erwartet und sich von Anfang an gut aufgehoben fühlen.

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Das Erstgespräch

Im Erstgespräch geht es darum, anzukommen.
Sie dürfen erzählen, was Sie gerade bewegt oder belastet – ohne etwas vorbereiten zu müssen.

Wir schauen gemeinsam,
was Sie im Moment beschäftigt,
was Sie sich wünschen
und welche Form der Begleitung für Sie passend sein könnte.

Das Erstgespräch gibt Ihnen Raum, mich und meine Arbeitsweise kennenzulernen
und in Ruhe zu entscheiden, ob dieser Weg für Sie stimmig ist.

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So arbeiten wir

Therapie beginnt mit Zuhören, Verstehen und Raum geben.
Je nach Anliegen verbinde ich Gespräche mit Körperwahrnehmung, Atem, Achtsamkeit und körpertherapeutischen Elementen.

Körper, Gefühle und Gedanken werden dabei immer als Einheit betrachtet.
Alles geschieht in Ihrem Tempo.

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Der Ablauf

1. Kontaktaufnahme
Telefonisch oder per Mail.

2. Erstgespräch
Klärung Ihres Anliegens und der nächsten Schritte.

3. Begleitende Sitzungen
Vertiefende Arbeit an Ihren Themen.

4. Integration
Zeit für Veränderung und Umsetzung im Alltag.

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Ihr Weg

Es gibt keine Verpflichtung und keinen festen Rhythmus.
Sie entscheiden, wie oft und wie lange Sie begleitet werden möchten.

Therapie beginnt dort, wo Sie gerade stehen.